Apple Podcasts
Google Podcasts
Deezer
Яндекс.Музыка
VK
Spotify
Castbox
SoundStream
SoundCloud
Звук
Overcast
Podcast Addict
Pocket Casts
Youtube
RSS
выпуск 15 июля 2019
Упражнение «Сканирование тела»
После насыщенного дня, который принёс вам не только радость, но и усталость, очень классно делать это упражнение. Мои постоянные читатели регулярно его выполняют, и вы присоединяйтесь.
Вы удивитесь, сколько открытий о себе сделаете во время выполнения этого упражнения. Сканирование запускает регенерационные процессы в организме. Можете повторять его хоть каждый день.
Слушайте в подкасте, как снять напряжение, найти контакт с собственным телом, услышать его сигналы и наконец-то познакомиться с ним поближе.
После насыщенного дня, который принёс вам не только радость, но и усталость, очень классно делать это упражнение. Мои постоянные читатели регулярно его выполняют, и вы присоединяйтесь.
Вы удивитесь, сколько открытий о себе сделаете во время выполнения этого упражнения. Сканирование запускает регенерационные процессы в организме. Можете повторять его хоть каждый день.
Слушайте в подкасте, как снять напряжение, найти контакт с собственным телом, услышать его сигналы и наконец-то познакомиться с ним поближе.
Авторы подкаста
Как тебе выпуск?
0
0